Теоретическая часть
Кто такие Родитель, Ребенок и Взрослый?
Ниже я подготовила тест, который поможет тебе определить доминирующее состояние
Речь о трех состояниях, которые есть у каждого человека в любом возрасте.

Одни из них у нас слабо развиты, а другие доминируют. Но они проявляются в нас в каждый момент времени. И неплохо было бы разобраться в них, ведь именно они отвечают за наши счастье и успех.

ПРОЧИТАТЬ ПОДРОБНЕЕ ОБ ЭТИХ ТРЕХ СОСТОЯНИЯХ:
о Ребенке
Ребенок бывает в двух формах - свободный и подавленный:
СВОБОДНЫЙ - это состояние радости, удовольствия, восхищения, проявления чувств, наслаждения, легкость в выражении себя, способность мечтать.


ПОДАВЛЕННЫЙ – это состояние неудовлетворенности, апатии, грусти, страдания, обид, чувства жалости к себе, страхов. Примеры я приводила в тесте пару постов назад. И конечно такому человеку хочется получить состояние радости, свободы и легкости, но не всегда получается.

Какой в нас живет внутренний Ребенок зависит от нашего окружения до 7 лет, и насколько ребенком мы научились проживать свои чувства. Это состояние мы и продолжаем транслировать во взрослой жизни.

о Родителе
РОДИТЕЛЬ - это состояние также бывает в двух формах: поддерживающий или критикующий.
Чаще всего мы находимся в том состоянии, которое копируется от наших родителей.

ПОДДЕРЖИВАЮЩИЙ — это способность заботиться о себе, любить и принимать себя, прощая себе несовершенства, ощущение самоценности.

КРИТИКУЮЩИЙ - проявляется в осуждении и недовольстве собой, запретах и ограничениях, внутренних спорах и диалогах, он постоянно твердит нам, что мы недостаточно хороши, что кому должны и чего нам нельзя:

-Ты сама во всем виновата

-У тебя ничего не получится

-Ты не добьешься успеха

-Ты как всегда опоздала

Ну и все сопутствующие «приятные» определения: «Идиотка», «Растяпа», «Толстая как корова» и тд.

Обычно Критикующий родитель живет в тандеме с Подавленным ребенком, от чего человек может ощущать неудовлетворенность жизни по всем фронтам - собой, отношениями, самореализацией.

о Взрослом
ВЗРОСЛЫЙ - это состояние ответственности, практичности и эмоциональной зрелости.

Он может контролировать проявления Родителя и Ребенка. Это состояние успешных людей и оно является у них лидирующим. В этом состоянии человек умеет отстаивать свои границы, не проживает свои детские состояния обиды. Он смотрит на любую ситуацию как на опыт, извлекает из нее уроки и двигается дальше, не зависая в своих эмоциях.

Но многие не понимают, что значит быть Взрослой по-женски? Потому что часто ответственность, сила, принятие решений ассоциируется только с мужчинами, а значит нам нужно оставаться милыми и наивными девочками и вся эта Взрослость пугает.

Поэтому я на курсе уделю особое внимание тому, как качественно сочетать в себе эти три состояния, как освободить Ребенка, договориться с Родителем и дорастить на Взрослую

И ты все это тоже сможешь сделать, потому что это - ТВОИ внутренние состояния. И ты можешь научить Ребенка, Родителя и Взрослую в тебе договариваться о твоих счастье, успехе и любви. Стать полноправным АВТОРОМ собственной жизни, творить, создавать, мечтать, наслаждаться!

Нужно лишь желание измениться и готовность начать совершать шаги к новой счастливой и эффективной себе!⠀

Я помогу в этом пути
Пройди тест и узнай, какое состояние доминирует
1 галочка =1 балл
Посчитай баллы в каждом вопросе
Сколько утверждений в каждом тесте было про тебя?



На самом деле сказать уверенно о том, что ваш Внутренний Ребенок/Родитель и Взрослый находятся в нормальном психологическом состоянии, можно только если вы набрали 0-3 балла в каждом тесте. У нас всех бывают временами нересурсные проявления. Это нормально. Но как мы знаем, нет предела совершенству!

Но если больше 4х - то именно эта часть вас нуждается в прокачке!

Как чувствует себя ВНУТРЕННЯЯ Девочка?
На сколько жесток твой Внутренний критик?
На сколько силен мой Внутренний Взрослый?
Made on
Tilda